यदि आप स्टोर में खरीदारी करते हैं, तब तक निम्न क्रियाओं का प्रयास करें जब तक कि शर्तें अनुमति दें:

1. खड़े हो जाएं और अपने हाथों को जितना हो सके अपने सिर के ऊपर फैलाएं, और फिर आराम करें।जांचें कि क्या टॉप और पैंट अपनी सामान्य स्थिति में लौट सकते हैं।यदि शीर्ष अधिकतर कमर पर निचोड़ा हुआ है और कमरबंद क्रॉच में फंस गया है, तो संख्या छोटी हो सकती है, या सामग्री लोचदार नहीं हो सकती है।

2. स्टैंडिंग बैट पोज।जांचें कि क्या आपके शरीर को उजागर करने के लिए कपड़े नीचे की ओर खिसकेंगे।

3. डाउनवर्ड डॉग पोज।जांचें कि क्या नेकलाइन शिथिल हो जाती है और छाती को प्रकट करती है, और क्या कपड़े फिसल गए हैं।

4. शरीर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।महसूस करें कि क्या कपड़े शरीर के साथ घूम सकते हैं और कंधे की पट्टियाँ हिलती नहीं हैं।

5. अपनी पीठ को शीशे की ओर मोड़ें और अपने पैरों को अलग मोड़ें और अपने कूल्हों को अपने पैरों के बीच से दर्पण में देखें।जांचें कि क्या कपड़े खत्म हो जाएंगे।

इसके अलावा, हमारे कार्यों के कारण, हमारे कंधे खड़े हो सकते हैं, सिर और पैर की मुद्रा हो सकती है, अगर कपड़े बहुत ढीले हैं, तो नीचे फिसलने की दुविधा होगी, लेकिन पेट या पैर उजागर हो गए हैं।

नमी सोखने वाले कपड़े पहनें।हालांकि यह सामग्री शुद्ध प्राकृतिक सामग्री नहीं है, इसका एक फायदा है: पसीने के बाद, इसका पसीना कपास और लिनन से बेहतर है, और यह गीले कपड़े और पैंट के कारण शरीर से नहीं चिपकेगा।यह समय के साथ एक्जिमा विकसित कर सकता है।अस्वस्थ।ऐसे कई प्रकार के कपड़े होते हैं जो नमी को अवशोषित करते हैं और पसीना पोंछते हैं।यह अनुशंसा की जाती है कि आप विभिन्न गुणों की तुलना करें और अधिक विस्तृत बनावट और बेहतर लोच के साथ चुनें।कुछ कपड़ों में भारी रासायनिक फाइबर होते हैं, और शरीर पर पहने जाने पर वे मोटे नायलॉन के कपड़े की तरह दिखते हैं, इसलिए वे अगली पसंद हैं।